Výsledky vyhledávání v sekci Zaujímavosti na dotaz preto

O rodicoch a detoch

access_time23.február 2020personAlena Haldová

Kupujeme svojim detom z lasky (aj k sebe, aby sme si dokazali, zesme dobri rodicia) autodrahy a domceky pre babiky Barbie.Zabudame vsak, ze potrebuju ine - od mala sprostredkovat podnety a vedomosti zo vsetkych oblasti zivota.Mozeme podporovat urcitu vynimocnu schopnost dietata, spev alebo tenis, a zaradit ho tak medzi tri percenta nadpriemernych, ktori su,mimochodom, v spolocnosti rovnako segregovani ako zdravotne postihnuti. Tak vsak z neho nevychovame plnohodnotnu osobnost.Formovat skolaka je neskoro, sestrocne dieta je uz osobnost, so vsetkym dobrym aj zlym, co sme do neho vlozili. To, ze nedobre niekedy prevlada, nie je zamer, ale nevedomost rodicov. Niekedy sposobena zotrvavanim v jedinom vychovnom vzore, ktorym nas formovalinasi rodicia - varecha je najlepsi vychovny prostriedok. O tom, na coby sme nemali pri vychove dietata v predskolskom veku zabudnut, sme hovorili s detskou psychologickou Dr.Dorotou Kopasovou z Vyskumnehoustavu detskej psychologie a patopsychologie.RITUALY Ked rodicia trojrocnej Vierky chcu, aby zaspala, musia ju najmenej hodinu vozit v aute.,,Dieta v predskolskom veku potrebuje pravidelnost, takmer ritual, v troch oblastiach," vysvetluje D. Kopasova. ,,V jedeni,spanku a pobyte vonku. Predpoludnajsia aj popoludnajsia prechadzka dieta upokojuje, a po jedle potom lahsie zaspi."Ritualy vyzaduju cas, ten vsak oteckovia s mobilnym telefonom zaopaskom a nervozne mamicky nemaju. Vela deti preto tvrdi - najlepsie si rozumiem s nasim Bobikom (cudzim ujom, babickou), lebo oco a mama nemaju cas, necitaju mi rozpravky, lebo som uz velky.,,Deti, ktorym rodicia necitaju rozpravky, maju v porovnani s rovesnikmi znizenu slovnu zasobu materinskeho jazyka," hovori D. Kopasova. Vychadzajuc zjej prieskumov, pocet takychto deti nie je zanedbatelny - az dvadsat percent. ,,A pritom vobec nejde o rozpravky. Ide o komunikaciu rodicas dietatom, vzajomny ludsky emocionalny kontakt, pri ktorom zalezi nie na jeho dlzke, ale na hlbke." Najma pred nocnym spanim je dolezite vyhradit si cas na ritual, pri ktorom dieta patri iba rodicovi a rodic iba dietatu. Ci chce dieta zaspavat samo, s mackom ale borodicom nechame na jeho volbu. Zo zapalenej nocnej lampicky sa vsakna dieta nikdy neprenesie taky pokoj ako z rodica.HODNOTOVA ORIENTACIA Patrocny Lukas sa vyzliekol takmer donaha a pravitkom nahanal svoju mladsiu sestricku.,,Nebola to detska sexualna hra, ale napodobnovanie - tentoraz televizneho hrdinu Herkula," vysvetluje D. Kopasova. ,,Tazko jednoznacne urcit, co moze dieta pozerat, najma ked sestrocni zasvatene hovoria o seriali AktyX a trojrocni poznaju M. A. S. H.Rodicia, ktori dovolia detom pozerat filmy a rozpravky plne nasilia,by si mali najst aj cas na rozhovor o videnom a polozit jedinu otazku- co sa ti na tom pacilo? Iba tak mozno zistit hierarchiu hodnot dietata a usmernit ho spravnym smerom." V normalnom zivote dieta prednasilim neochranime, mozeme ho vsak naucit reagovat tak, aby mu neublizovalo. ,,Neklamme deti," hovori psychologicka D. Kopasova.,,Deti spracuju akukolvek informaciu, podanu primerane ich veku - ajo smrti alebo odchode jedneho z rodicov."Hodnotovu orientaciu dietata mozno zistit aj otazkou, cim by chcelo byt a preco.Ciernym serifom, Donatelom, Supermanom, aby sa ma kazdy bal,bankarom, podnikatelom, aby som zarabal vela penazi - odpoveda v duchu trhoveho mechanizmu kazde stvrte dieta. ,,Prevladat by malai dentifikacia s clovekom, ktoreho ma dieta rado - mamou, ucitelkou,predavackou, soferom autobusu," vysvetluje psychologicka. ,,Pytajte sa deti preco a ovplyvnujte ich nenasilne."MAMA Moja mamicka ma miluje, preto ma neda do materskej skolky.,,Matka ma pravo rozhodnut sa, ci pojde do prace od polrocneho dietata, alebo od patrocneho," hovori D. Kopasova. ,,Mozno ta prva preziva vnutorny konflikt matky a profesionalky, a prave preto popraci venuje niekolko hodin iba hram s dietatom, kym ta druha, kvoli vecnym domacim pracam, nema na dieta ani hodinu. Preto hovorit, ze matka, ktora da dieta do jasiel, nema k nemu emocionalny vztah, je prehnane. Dieta by malo chodit do materskej skoly od troch rokov, aj ked len na dopoludnie."V materskej skolke sa dieta okrem ciela vedomeho vzdelavania vo vsetkych oblastiach nauci komunikovat s inymi dospelymi a ziska socialne kontakty s rovesnikmi.Domov pre neho tvori istotu, do ktorej sa moze vratit. ,,Hoci sa zdoraznuje emocionalny vztah matka -dieta, rodinu tvoria najmenej traja," hovori D. Kopasova. ,,Aj otecako zdroj muzskej identifikacie, ktory nauci deti napriklad zatlctklince. Ulohou muza nie je iba zarabat peniaze, ale aj zorganizovat vylet do zoo."BITKA Lenka nekresli, lebo ma strach zobrat do ruky ceruzky. Otec juraz velmi zbil, ked nimi pokreslila stenu.Peto nema rad tata, lebo ho stale bucha do hlavy.,,Neexistuje rodic, ktoreho by jeho dieta nerozculilo. Bitka je vsak iba odreagovanim, vyjadruje bezmocnost rodica, ale nic neriesi,"hovori psychologicka a spomina na bite deti, ktore uhnu predpohladenim, lebo cakaju uder, obhryzaju si nechty a ticho rozpravaju.,,Skor, nez potrestate dosledky, patrajte po pricinach, len tak naucite dieta vyvarovat sa chyb," hovori D. Kopasova.,,Spravny model vychovy je nie trestom, ale pochvalou a pozitivnou motivaciou -hracky si upratal krasne, ale farbicky nie, ja vsak verim, ze to dokazes. Len nedavat nijaky casovy limit, ten stresuje a neprivadza dieta k cinnosti."Reakciou na zakaz je vzdor, preto ,,prefikany" rodic napriklad nenariaduje plan na vikend, ale da dieta tu moznost volby.PROSOCIALNE SPRAVANIE  s tvorrocna Janka vie napisat svoje meno, ale nedokaze sa rozdelit s detmi na pieskovisku o hracky a kope ich.,,Niektore deti su uz v predskolskom veku velmi tvrde,nepristupne," hovori D. Kopasova. ,,Preto sa uz v materskych skolach pripravuje program prosocialneho spravania, ktory by mal naucit deti empatii, schopnosti vcitit sa do spravania druheho."Prosocialne spravanie mozu rozvijat aj rodicia - vlastny mprikladom ucit nenasiliu, ucte k sebe aj inym, usmiat sa, pochvalit,darovat, podelit sa, pocuvat inych. A niekedy staci len siahnut do kniznice a vybrat tu spravnu rozpravku.  

folder_openPřiřazené štítky

Ako je to s módou v bývaní?

access_time24.február 2020personAlena Haldová

Všeobecne o bývaníBývať moderne je v dnešnej dobe veľmi populárne. Je to najmä kvôli tomu, že ľudia chcú byť trendy a chcú, aby sa ktokoľvek, kto ich príbytok navštívi cítil pohodlne. Keď si zariadite byt podľa módy a Vaša návšteva Vám povie, že sa jej u Vás páči, určite to poteší. Ale najdôležitejšie je, aby ste sa Vy sami cítili vo svojom príbytku dobre. Predsa len, bývate tam Vy a stále len Vy.Takže ako by to malo byť v skutočnosti s najnovšími módnymi výstrelkami v bývaní? To je predsa jednoduché. Pokojne si zariaďte byt podľa módy, len pozor na to, čo pre Vás móda znamená.Móda je všade, ale moderné bývanie sa nedá prirovnávať s ostatnými odvetviami, ktoré sa nechávajú ovplyvniť myšlienkami väčšej časti populácie. Napríklad oblečenie a doplnky môžete obmieňať o niečo častejšie, ale keď si kúpite nový konferenčný stolík, tak predpokladám, že vo vašom byte či dome nejaký rok pobudne. Takže nech je moderný akýkoľvek konferenčný stolík, či z dreva, plastu, kovu, vyberajte podľa toho, aby sa páčil Vám, pretože vy budete ten, kto sa naň bude každý deň pozerať. Je dôležité, aby sa Vám páčil o mesiac, o dva, možno aj o rok. To, že je niečo v móde neznamená, že je to až také super a úžasné.Uvediem ešte jedno porovnanie. Ak prídu nárazovo do módy filmy z vojenského prostredia, a Vám filmy o vojne nikdy neboli po vôli, prečo by ste sa len kvôli móde mali dve hodiny trápiť v kine aby ste videli najnovší film, ktorý má možno dobré referencie? A znovu sme pri tom, že Vy sa budete nudiť, je to celé len na Vás. Vy sa budete na ten konferenčný stolík pozerať. A preto si vyberte taký, ktorý Vám vyhovuje jednak z finančnej stránky, jednak vzhľadovo, veľkosťou, farbou a všetkými ostatnými aspektmi.

folder_openPřiřazené štítky

Ako zvýšiť bezpečnosť v starších bytových domoch

access_time24.február 2020personAlena Haldová

Bývajme bezpečneBývanie je základná ľudská potreba. Vývoj v oblasti stavieb pre bývanie prešiel za tisícročia veľkým progresom. V súčasnosti sa na bývanie kladie celý rad požiadaviek. Okrem dobrého dispozičného riešenia bytov a domov, cez kvalitné technické a technologické zariadenia, ktoré umožňujú vysokú tepelnú, svetelnú a zvukovú pohodu až po bezpečnosť bývania. Každý človek, každá rodina má svoje vlastné špecifické požiadavky na bývanie. Preto je veľmi dôležité, aby projektanti a architekti najmä pri projektovaní individuálneho bývania (rodinný dom) poznali tieto požiadavky a špecifické potreby konkrétnych užívateľov, aby mohli práve na základe nich projekt bývania pripraviť.V súčasnosti sa dostáva veľmi do popredia práve požiadavka na bezpečnosť. Táto požiadavka je odozvou na vandalizmus, kriminalitu a zlé zaobchádzanie najmä v starších bytových domoch. V minulosti sa saturovala len kvantitatívna potreba výstavby bytov a požiadavka na bezpečnosť sa veľmi neriešila. Na základe negatívnych skúseností sa už aj do existujúcich starších bytových domov inštalujú rôzne bezpečnostné systémy buď mechanické alebo elektronické, ktoré majú ochrániť majetok a obyvateľov domu.Na slovenskom trhu sú v súčasnosti už rôzne bezpečnostné systémy, ktoré na vysokej úrovni buď mechanicky alebo aj elektronicky riešia bezpečnosť osôb a ochranu ich bytov a majetku v starších bytových domoch. Ak sa vlastníci bytov dohodnú na tom, že chcú túto situáciu riešiť, je vhodné poradiť sa nielen s odborníkmi na tieto bezpečnostné systémy, ale aj s projektantmi alebo architektmi. Možno práve architekt alebo projektant, ktorý robil projekt domu,  v ktorom bývajú alebo ktorý pripravuje projekt obnovy a zateplenia tohto domu, bude vedieť obyvateľom najlepšie poradiť, aký systém bezpečnosti zvoliť, aby najlepšie vyhovoval potrebám vlastníkov bytov a bol by aj z finančného hľadiska prístupný možnostiam obyvateľov.

folder_openPřiřazené štítky

Chorí sa nedokážu brániť – rozhovor s lekárom a aktivistom MUDr. Petrom Liptákom

access_time24.február 2020personAlena Haldová

V našom zdravotníctve čoraz väčšiu úlohu začínajú hrať isté finančné skupiny. Čo to so sebou prináša?Prináša to privatizáciu a reprivatizáciu, ide len o peniaze, a starostlivosť o zdravie ľudí ide na vedľajšiu koľaj. Každý rok v našom zdravotnom systéme zomiera zbytočne 3-5 tisíc ľudí. Za 20 rokov je to 60-100 tisíc zbytočných životov. Ja tomu hovorím slovenský holokaust. Treba hľadať, kto je za to zodpovedný, že v dnešnej dobe hlbokého mieru máme obete ako počas vojny.Témy školstva a zdravotníctva patria už dlhodobo medzi problémové oblasti bez ohľadu na vládnuce strany. Zdanlivo naivná otázka znie, čo vlastne bráni kompetentným vypracovať fungujúcu koncepciu zdravotnej starostlivosti o obyvateľov?Problém je v tom, že vlády nevládnu a poslanci nerozhodujú v prospech občanov. Každý z nich sleduje iba svoje vlastné finančné záujmy na pozadí presadzovania sa záujmov finančných skupín, ktorým títo štátni zamestnanci a poslanci slúžia. V zdravotníctve teraz stojíme v strede reprivatizácie. Reprivatizuje sa sektor štátnych nemocníc aj sektor verejných ambulancií všeobecných obvodných lekárov a špecialistov.Prečo?Vzniknúť majú siete súkromných nemocníc vo vlastníctve domácich ale aj zahraničných finančných skupín a rovnaký osud má čakať aj ambulancie. Dnešná sieť ambulancií, ktoré sú dnes v blízkosti pacientov aj na jednotlivých dedinách v počte cca 2300 má byť nahradená sieťou 300 centier, ktoré majú vlastniť dopredu určení majitelia.No a čo robí v tejto situácii štát? A čo minister zdravotníctva? Nuž, štátni manažéri plnia úlohy v tom, že vedú štátne nemocnice a tiež sieť verejných ambulancií do úpadku, aby sa nikto nečudoval prečo ich je treba privatizovať a reprivatizovať. Čo funguje k spokojnosti občanov, to sa sprivatizovať nedá. Preto to neustále menenie ambulantných hodín obvodných lekárov parlamentom, preto parlament zavádza povinné elektronické zdravotníctvo, ktoré nemá predpoklad normálne fungovať,  organizuje obvodných lekárov do prehliadok mŕtvych…Je cieľom dezorganizácia práce v ordináciách a úsilie poslancov vyhnať lekárov v dôchodkovom veku? Asi. Lenže tých viac ako 500 lekárov nemá kto nahradiť! Nikto sa nemôže čudovať, že štátne a verejné zdravotníctvo je manažérmi, dosadenými z finančných skupín ako je napríklad Penta, vedené úmyselne do úpadku. Len keď štátne a verejné nebude fungovať, tak sa dá tento segment celý poľahky privatizovať.Ako to myslíte?Dnes celkom plasticky vidno, ako štát sype piesok do výstavby fakultnej nemocnice na Rázsochách, keď s nebývalou aktivitou sa realizuje projekt Penta nemocnice iba vo vzdialenosti 5 km na Boroch. Nuž ľudské zdroje (sestričky a lekári) budú môcť už čoskoro prejsť z nefungujúcej fakultnej nemocnice do nemocnice Penta Hospitals International.  Zdá sa, že podobný proces už naštartovali aj s Vojenskou nemocnicou v Ružomberku kde, zdá sa, že štát dosadil do vedenia už tých správnych manažérov, ktorí dokážu jej excelentné výsledky natoľko zhoršiť, aby bolo jasné, že ju treba sprivatizovať.Takže v zdravotníctve a aj v školstve je hlavnou prekážkou to, že súčasný systém nie je zameraný na rozvoj ľudských zdrojov našej krajiny? Veď všetko sa tu podriaďuje záujmom finančných skupín, ktorým dnes ide iba o rast ich zisku. Pokiaľ v zdravotníctve sa dá ľahko bohatnúť prostredníctvom rozkrádania zdrojov verejného zdravotného poistenia, tak stačí aj to, ak ľudia v procese vzdelávania nedostanú potrebné informácie, a už sú proti dnešným sofistikovaným zločincom úplne bezmocní. Preto je dnes ťažko postihnuté zdravotníctvo aj školstvo súčasne. Chorí a zle vzdelaní sa nedokážu brániť. Slovenský pacient je vydieraný rukojemník

folder_openPřiřazené štítky

Ako si vybrať správnu pôžičku?

access_time25.február 2020personAlena Haldová

Pôžičky Asi každý človek by bol rád keby mal dostatok peňazí, krásny dom, dobrú prácu, no jednoducho povedané, aby bol spokojný. Avšak ako to už býva, dosiahnuť niečo takéto sa podarí len málokomu. Avšak aj bežní ľudia si chcú občas kúpiť niečo, na čo proste aktuálne nemajú. Toto je hlavný dôvod toho, prečo ľudia v súčasnosti čoraz viac využívajú rôzne pôžičky.Trh je naozaj presýtený aj v tejto oblasti, a preto sa nemôžeme čudovať, že ľudia už nevedia čomu veriť a akú pôžičku si vybrať. Veď svet financií je pre bežných ľudí občas dosť záhadný. Aj preto je dobré sa v tejto oblasti obrátiť radšej na odborníkov.Pri pôžičkách platí, že je dôležité si vybrať správneho poskytovateľa pôžičky. A ako ho spoznáte? Hlavne podľa dobrých skúsenosti ľudí, ktorí ponuku takejto spoločnosti využili, ale aj podľa veľkosti, sily, či tradície danej spoločnosti.Pokiaľ však nemáte čas na prieskum trhu a ponúkaných služieb, je ideálne nechať si pri výbere pôžičky poradiť od odborníka. Odborníci na pôžičky totiž pravidelne skúmajú ponuky rôznych inštitúcií, a na základe svojich zistení klientom radia  využiť naozaj tie najvýhodnejšie ponuky.Nech už teda potrebujete akúkoľvek sumu – desiatky, stovky či tisícky eur, veríme,  že si nakoniec vyberiete správneho poskytovateľa pôžičky s ktorým budete spokojní a svoje peniaze si užijete tak, ako chcete.

folder_openPřiřazené štítky

Apiterapie

access_time25.február 2020personAlena Haldová

 „už vieme, ako na to, ak chcete byť zdraví.“ Nie je to tak dávno, keď naši predkovia dávali denne na svoj stôl najmä to, čo si dopestovali na svojich poliach, v záhradách, čo im poskytli lúky, lesy, príroda, čo im zo seba nezištne darovali zvieratá a nám všetkým tak dobre známe a usilovné včely. Aj Vy by ste chceli zdravé potraviny, prírodné sladidlá, naturálne liečivá, zdravé ovocie, nechemizovanú zeleninu ? Iste taký je trend, ktorý si tentokrát nevyžiadala pani móda. Po zdravom ovocí, chrumkavej zelenine, po sladkom mede volá naše zdravie.Nuž, a takému volaniu neodolali ani Michal Goroľ a Iveta Krajňáková, zakladatelia spoločnosti Etami, ktorí sa venujú distribúcii a propagácii včelích produktov a apiterapii. Skôr ako sa z nich stali nadšení propagátori produktov včiel, precestovali tisícky kilometrov, navštívili špecializované výstavy, apiterapeutov i závod v ďalekom Perme, kde sa produkty vyrábajú.  Tak, tomu sa hovorí dôležité životné rozhodnutieMichal Goroľ začal včeláriť v osemdesiatych rokoch minulého storočia. „Vzťah k včelám sa u mňa rodil postupne a tajomný život včelieho spoločenstva ma nakoniec dostal“, vracia sa v spomienkach do obdobia, keď pracoval v Košiciach. Po práci obvykle oddychoval na chalupe, kde cez plot často pozoroval suseda, včelára. Čím viac sa o včely zaujímal, tým viac ho lákalo mať svoje vlastné včelstvá. Nakoniec padlo rozhodnutie a nový hrdý včelár svoje prvé školské včelárske začiatky úspešne prekonal pod dohľadom suseda, skúseného včelára.  V 90. rokoch museli včielky ustúpiť smelým podnikateľským plánom, pre ktoré na pár rokov na včelárenie neostával čas. Ako podnikateľ opustil na čas včelie spoločenstvá a prácu s nimi vymenil za manažérske spravovanie rodinnej firmy. No včely sa nevytratili ani z jeho mysle a ni zo srdiečka„ a tak sa k nim vrátil opäť v roku 2008. Podnikateľ môže hrať golf, alebo tenis, chodiť na ryby alebo poľovať. A môže aj včeláriť. „Bral som to ako koníček, ako relax a odpútanie od starostí, ktoré prináša podnikateľský život,“ hovorí. Navyše do krásneho čistého prostredia v Habure, kde v súčasnosti žije, včely jednoducho patria. Sú tam doma rovnako ako Michal Goroľ a žijú spolu v nádhernej symbióze človeka s prírodou. „Včelám vďačím za svoje zdravie, ba možno aj za život“V roku 2013 prišiel zlom. „Moje srdce zaplatilo daň za hektický podnikateľský život. Dostal som infarkt. Zrazu som sa zastavil a zamýšľal som sa nad tým, ako ďalej naložím so svojím zdravím. Bral som to ako výstrahu, ako memento, ako podnet zmeniť životný štýl tak, aby sa mi vrátilo späť zdravie, energia, sila a chuť popasovať sa ešte so životom. Pomohli mi moje včely,“ priznáva Michal Goroľ. Tak sa začala cesta za zdravím cez produkty včiel, ktoré čoskoro začali „opravovať“ pošramotené zdravie nielen pána Goroľa, ale pomohli už mnohým v rodine i mnohým známym.  Zanietený včelár sa začal vzdelávať viac a viac, zaujímali ho výskumy a výsledky liečby včelími produktami aj v zahraničí. Tak sa v  mestečku Dolina sa na stretnutí Zakarpatských včelárov zoznámil s lekárkou, ktorá lieči pomocou včelích produktov. „ Fascinovala ma u nej terapia, ktorá spočíva v ležaní nad úľmi a inhalovaní výparov, ktoré sa uvoľňujú z úľov plných pracovitých včielok, ktoré nerušene žijú svoj obvyklý denný rytmus. Okrem toho, že ide aj o výbornú formu relaxu, na človeka pôsobí tiež silové pole včiel,“ hovorí Michal Goroľ o pobyte jedno a trojlôžkovom domčeku, v ktorom sú osadené včelie úle. Netrvalo dlho a podobný domček si haburský včelár postavil aj pri svojom dome. „ Takáto terapia je vhodná pre astmatikov a pri ochoreniach dýchacích ciest. Do vzduchu sa uvoľňuje med, peľ, propolis, materská kašička. Dokonca, ak niektorý orgán v tele človeka nepracuje tak, ako by mal, a preto má inú frekvenciu a včely „upozornia“ na problém. Človek cíti mikrovibráciu, mravčenie. Dobre je začať s pätnásťminútovým pobytom, a sledovať krvný tlak, lebo pobyt v domčeku ho zvyšuje. Vhodných je 10 až 15 pobytov. Máme to overené, lebo už tri roky domček využívame,“ dopĺňa Iveta Krajňáková. Poďte s nami za apiterapiou cez hory a dolyVôbec to nie je prehnané pozvanie, veď v roku 2013 Michal Goroľ a Iveta Krajňáková precestovali naprieč po Ukrajine odhadom 12 000 kilometrov. „Na cesty nás vyhnal záujem o apiterapiu, teda liečenie včelími produktmi. Dozvedeli sme sa, že na Kryme pôsobí lekár, ktorý s apiterapiou dosahuje výborné výsledky. Išli sme tam. U nás je to len v začiatkoch, kým na Ukrajine, v Číne, v Rusku, Rumunsku, Bulharsku je táto alternatívna známa a rozšírená,“ vysvetľuje pani Iveta. Keďže Habura podpísala družobnú zmluvu s Veľkými Soročincami, dvojica sa dostala do Poltavy na exkurziu do včelnice, ktorá sa špecializuje na produkciu materskej kašičky. „Materská kašička sa aplikuje buď priamo ako čistá 100 percentná, alebo zmiešaná s medom. Sami sme začali produkovať materskú kašičku pre vlastnú potrebu. Je to veľmi zložitý proces a vyžaduje si plné nasedenie včelára,“ vysvetľuje Michal Goroľ. Postupne zvládli problematiku peľovú, propolisovú, výrobu tinktúr i miešanie mastí. V pátraní po včelích produktoch, liečbe nimi a profesionálnom využití však neúnavne dvojica nadšencov pátrala ďalej. Tajomstvá profesionálnej liečby včelími produktami odhalenéV októbri sa v Kyjeve konala svetová výstava včelárov a včelárstva Api mondia 2013. Zastúpenie malo aj Slovensko. Získalo 18 rôznych ocenení. Tu sa po prvý raz zoznámili so spoločnosťou Tentorium z  ruského Permu a s jej produktmi. Ich základom je včelia produkcia: peľ, med, materská kašička. Doplnené sú fytoproduktmi. Modernou technológiu spoločnosť dostáva produkty včiel do formy dražé, vyrába oleje, balzamy, masti. Zaslúžený obdiv a nadšenie priniesť tieto informácie aj k nám na Slovensko spôsobili, že ešte v decembri toho istého roku odleteli do Permu. Najprv si prezreli produkciu priamo v závode, do ktorého moderné technológie naprojektovala nemecká firma. Nie je to žiaden módny výstrelok, tunajší ruskí odborníci majú v tomto smere za sebou 26-ročnú prax, skúsenosti, testy a výskumy. Špecializované sanatórium, v Perme využíva všetky dostupné formy apiterapie. Pozoruhodné je, že využívajú aj liečbu včelím jedom. Terapia včelím jedom bola využívaná v starovekom Egypte, Grécku či v Číne. Na liečbu artritídy a ďalších zdravotných problémov používal včelí jed vraj aj praotec medicíny grécky lekár Hippokrates. V permskom sanatóriu lekári a fyzioterapeuti jed vpichujú do akupunktúrnych bodov. Úspešne liečia najmä ekzémy, psoriázu, kardio-vaskulárne choroby i ochorenia tráviaceho traktu a reumatizmus, teda civilizačné choroby, ktoré trápia čoraz viac ľudí aj u nás“, sprostredkúva zážitky Iveta Krajňáková.  A máme to na Slovensku! Čo ďalej?Návšteva v Perme nadšencov využívania včelích produktov Michala a Ivetu ešte viac utvrdila v rozhodnutí dostať výrobky firmy Tentorium na Slovensko. Nekonečný proces certifikácie trval rok. Ale všetko dobre dopadlo a prvá zásielka produktov dorazila vlani v septembri. Rozbehol sa internetový predaj a propagácia produktov a smelé plány nadobúdajú nové rozmery. „ Predaj má už dnes medzinárodný charakter. Postupne chceme napájať ďalšie krajiny Európskej únie. Máme prvé odozvy z Bulharska, Talianska, Litvy, Nemecka,“ hovorí Iveta Krajňáková. Pripravuje sa anglická, nemecká a ruská mutácia internetovej stránky. Pred slávnostným uvedením do života je aj kniha Praktická apiterapia, preložená z ruského originálu do slovenčiny.  Zdraví a krásni ako Kleopatra – už vieme v čom tkvie jej tajomstvoKleopatra je známa predovšetkým svojou prirodzenou krásou vraj s nádherne žiarivou pokožkou. Čo určite potvrdzujú historické argumenty je fakt, že poznala a denne hojne využívala zázračné účinky medu a medových produktov. Nuž a čo my? Nevyužijeme to, čo veky pomáhalo ľudstvu v ceste za zdravím?Produkty včiel sú vhodné pre každého, no poznanie správneho užívania je však podľa slov Krajňákovej veľmi dôležité. „Med môžeme konzumovať každý deň, je to zdravá podoba sladidla. Peľ, propolis, materskú kašičku v intervaloch. Výnimočnosťou sa vyznačuje peľ, ktorý je potravou nielen pre včely, ale aj pre ľudský organizmus. Obsahuje 30 percent bielkovín, minerály, vitamíny, beta-karotén, 22 aminokyselín. Regeneruje bunky, čistí pečeň, blahodarne vplýva na žlčník, tráviaci trakt, na kardio-vaskulárny systém. Je vhodný aj pre malé deti. Pre dospelých sa odporúča jedna polievková lyžica denne, pre deti dve kávové lyžičky. Jedna polievková lyžica peľu je ako sto gramov mäsa,“ vysvetľuje. Tu sa žiada zdôrazniť, že peľ, ktorý včely pozbierajú z rastlín, nie je totožný s peľom, ktorý sa nachádza v ovzduší. Včela doň pridáva vlastné enzýmy a neutralizuje tým alergénne zložky.  Organizácia Spojených národov bije na poplachZachráňme včely, zachránime sami seba! Ako uvádza portál aktuálně.cz „Expertná komisia Organizácie Spojených národov vydala znepokojujúcu správu o stave svetového včelstva. Záhadný úbytok včelej populácie, ktorý je dlhodobo pozorovaný v Európe a odnedávna aj v Amerike, sa rozšíril už aj do Japonska, Číny a Egypta.“ Včelám škodí úbytok kvitnúcich rastlín, znečistenie životného prostredia, používanie toxických pesticídov alebo aj veľké zmeny klimatických podmienok. Dokonca odborníci zvažujú, či včelám neškodí aj signál mobilných telefónov. Azda najznámejší výrok 20. storočia o včelách patrí Albertovi Einsteinovi :"Ak uhynie posledná včela, ľuďom zostávajú štyri roky života."Nuž mali by sme tieto varovania brať vážne a starať sa o včely možno práve tak, ako Michal Goroľ, ktorý by rád svoje skúsenosti s včelími produktami odovzdal čo najväčšiemu množstvu ľudí. Nie každý z nás môže byť včelárom, ale pre svoje prostredie môžeme urobiť veľa. Zdravé včelstvá sa nám odmenia svojimi produktami, ktoré pomôžu chrániť a udržiavať naše zdravie. A aká je rada na záver?„Dnes je doba rýchla a pri chorobe chce každý okamžité riešenie. Tabletku, ktorej účinok sa prejaví do niekoľkých minút. Toto je prírodná, tradičná forma liečby, vyžaduje si čas, pravidelnú aplikáciu. Pomalým riešením si človek „optimálne“ nastavuje organizmus. Stojí za to, vyskúšať ju,“ uzatvára Michal Goroľ. 

folder_openPřiřazené štítky

Pichlo vás niekedy pri srdci? Toto je príčinou pichania pri srdci a takto sa ho zbavíte...

access_time29.február 2020personAlena Haldová

Možné príčiny bolesti a pichania pri srdciMedzirebrová myalgia môže byť spôsobená virálnou infekciou svalov, ale takisto ich opakovaným namáhaním alebo záťažou.Niekedy nemusí existovať žiadna zjavný vnútorná príčina. Tento typ pichania alebo bolesti obvykle po čase zmizne sám od seba.V prípade, že sa úľava nedostaví ani po dlhšom čase, mali by ste v takom prípade sa dať riadne vyšetriť, aby ste vylúčili iné, závažnejšie príčiny, či už so srdcom alebo pľúcami.Z terapií, ktoré môžete pri pichaní v hrudi alebo pri srdci vyskúšať patria tie, ktoré sú zamerané na potlačovanie zápalov.Na začiatok môžete použiť bežné lieky proti bolesti ako Paralen alebo Iboprufen aby ste zistili, či pichanie po ich užití aspoň na čas zmiznú. Tieto lieky potlačujú zápaly v tele.Ako odstrániť zápaly v telePokiaľ sa naozaj jedná o zápal, v takom prípade je ideálne použiť prípravky alternatívnej medicíny, ktoré majú dlhodobejší účinok, pretože narozdiel od liekov, bolesť a zápaly nielen potlačujú ale skutočne liečia ich príčinu.Môžete vyskúšať osvedčený vitamín C, prípadne pridať enzýmy a bylinky s protizápalovými účinkami, ako sú aloe vera, šalvia lekárska, rumanček pravý.Ďalším dôvodom pichania pri srdci môže byť aj zaseknutý alebo poškodený nerv. V prípade, že je problematické a boľavé miesto v blízkosti hrudnej kosti zatuhlé, môže sa jednať o takzvanú kostrochondritidu.Ide o ochorenie podobné medzirebrovej myalgii a znamená zápal v spojivovom tkanive medzi rebrami a hrudnej kosti. Príčiny tohto ochorenia nie sú jasné. Ako liečbu je vhodné použiť prostriedky vyššie spomenuté.K nim je možné pridať nejaké to cvičenie, pri ktorom sa do postihnutého miesta zvýši prietok krvi a tak napomôže k odstráneniu zápalov a urýchleniu hojenia.Vplyv chrbtice a zaseknutých nervovNiekedy môže byť príčinou aj chrbtica, kedy bolesť zo zaseknutých stavcov alebo nervov môže vystreľovať do hrudníka.Preto stojí za zváženie pouvažovať o vhodných cvikoch na spevnenie chrbtice a chrbtových svalov. V dnešnej dobe sú obľúbené napríklad jóga alebo pilates.

folder_openPřiřazené štítky

Ako posilniť imunitu

access_time29.február 2020personAlena Haldová

Imunita, inak nazývaná aj obranyschopnosť organizmu je odolnosť organizmu voči  cudzím, nežiaducim organizmom, konkrétne baktériám, vírusom, parazitom, mikroorganizmom, hubám či plesniam.Sú to organizmy viditeľné iba pod mikroskopom, ktoré spôsobujú široký rad chorôb a infekcií. Životné prostredie, životný štýl a typ stravovania mnohokrát spôsobia oslabenie práve našej imunity. Potom hľadáme prostriedky, či spôsoby na jej posilnenie, aby sme sa vyhli chorobám a boli fit. Je to možné získať správnou stravou, pohybom na čerstvom vzduchu, otužovaním, spaním pri otvorenom okne, saunovaním a taktiež pomocou rôznych byliniek,  ktorých cieľom je silná imunita.Základ našej celej imunity je v žalúdku a najmä v črevách. Preto je veľmi dôležité prijímať zdraviu prospešné látky v potravinách. Najdôležitejší je vitamín C, ktorý získame z ovocia a zeleniny. Posilňuje celkovo imunitu, pomáha v liečbe a  prevencii mnohých infekčných a bakteriálnych ochorení. Podporuje vstrebávanie železa, tvorbu bielych krviniek a je aj silným antioxidantom – pomáha eliminovať voľné radikály. Veľmi pozitívne na imunitu pôsobí spolu v kombinácii so zinkom, alebo železom. Preto by sme mali jesť veľa celozrnných výrobkov, červeného mäsa, strukovín.Z iných minerálov je tiež nevyhnutný selén a mangán, ktoré nájdeme v ovsených vločkách. Taktiež je dôležité prijímať potraviny s obsahom laktobacilov, ktoré posilňujú celkovo črevnú mikroflóru. Nájsť ich vieme v živých jogurtoch alebo v acidofilných mliekach. Priaznivé účinky na imunitu majú aj betaglukány – prírodné polysacharidy. Nájdeme ich napríklad v hlive ustricovej. Netreba podceňovať ani správny pitný režim, najmä piť dostatok čistej vody a bylinkových čajov, napr. z harmančeka, echinacey, zázvoru, lipy či bazy.Významným faktorom na posilnenie imunity je otužovanie organizmu na čerstvom vzduchu, striedaním teplej a studenej sprchy, absolvovaním sauny či ľadového kúpeľa a celkovo aktívnym pohybom, cvičením, plávaním. Najvhodnejšie aktivity na čerstvom vzduchu sú beh, alebo rýchla chôdza, prípadne turistika. Odradiť by nás nemalo ani chladnejšie počasie, práve naopak, telo sa tak rýchlejšie otužuje. Vtedy ale netreba podceňovať vhodné oblečenie podľa ročného obdobia.Pre silnú imunitu je dôležitý aj kvalitný a  pravidelný spánok. Ten podporí správny matrac a vankúš, vetraná miestnosť a  minimálne 6 hodín spánku.Samozrejme nepostrádateľným faktorom je hygiena, či už osobná, alebo hygiena miestností, potravín a  prádla.Možno neuveriteľné, ale významnú úlohu v imunite zohráva aj stres. Ten narúša rovnováhu. Naše zdravie a  aj imunita potrebuje rovnováhu medzi pracovným vyťažením a relaxom. V strese sa oslabuje imunita a naše telo rýchlejšie podľahne choroboplodným mikroorganizmom. Predísť tomu sa dá správnou psychohygienou, ktorej základ tvorí práve relaxácia.

folder_openPřiřazené štítky

Povinná výbava kuchyne

access_time01.marec 2020personAlena Haldová

Kuchyňa je miestnosť, ktorá už nie je skrytá za zatvorenými dverami, často tvorí súčasť obývacieho priestoru. Pri jej plánovaní ide predovšetkým o to, aby bola funkčná, praktická, hygienická, ľahko udržiavateľná....a aby „ladila“. Jej celkový vzhľad závisí od výberu skriniek, spotrebičov, úchytiek...Dôležitou časťou kuchynskej linky je priestor medzi spodnými a vrchnými – nástennými skrinkami, kde sa nachádza najviac „ohrozovaná“ stena. Musí odolávať teplu, vlhku, pôsobeniu pary, vode, prskajúcemu oleju,... Preto je povinnou výbavou tejto časti kuchyne zástena. Jej povrchová úprava má byť trvanlivá, odolná, nenáročná na údržbu. Zadný panel – zástena, môže mať rôzne podoby. Spolu so skrinkami vytvára celkový výraz kuchyne. Snáď si ešte spomínate na najjednoduchšiu a určite najškaredšiu zástenu v panelákoch – vonkajší plášť umakartového jadra so spojovacími kovovými lištami. Dnes je, našťastie, k dispozícii pestrá paleta prírodných aj umelých materiálov, lesklé aj matné povrchy, rozličné farby, dekory. Je naozaj z čoho vyberať.Odolná stálicaKlasikou, ktorá je stále obľúbená vďaka pevnosti a odolnosti, sú keramické obklady. Výborne sa čistia, odolávajú vode, mastnote, chemikáliám, vysokým teplotám aj mechanickému poškodeniu. Na výber sú rôzne rozmery, farby, vzory. Od sklenej či keramickej mozaiky po veľkoformátové obklady. Problémom môžu byť špáry medzi nimi, ale ich čistenia sa netreba báť. Existujú nátery s obsahom polymérov, ktoré umožňujú jednoduchým a rýchlym spôsobom úpravu a obnovu pôvodnej farby cementových špárovacích hmôt. Ich použitie je veľmi jednoduché a rýchle. Bezchybný jednoliaty povrch sa dá dosiahnuť bezšpárovým obkladom. Hrany sú špeciálne zabrúsené a perfektne do seba zapadajú. Zabezpečia nielen ľahšiu údržbu, ale aj moderný a elegantný vzhľad.Laminátová doskaČasto používaným riešením je materiál identický s pracovnou doskou. Základom je drevovláknitá doska potiahnutá vysokotlakovým laminátom, na zvislú stenu stačí hrúbka 17 mm. Je to materiál trvanlivý a odolný voči mechanickému poškodeniu, svoje miesto nájde v kuchyni každého štýlu. Záleží na individuálnom vkuse, pre aký typ sa rozhodnete. Obľúbené sú drevené dekory – imitácie duba, orecha, javora, slivky... Vnášajú do kuchyne pocit pohody a útulnosti, mäkší výraz. Populárne sú tiež chladné motívy mramoru a žuly či lamináty, napodobňujúce surový betónový poter alebo kovy. Dosky s metalickým povrchom imitujú napríklad hliník, meď, mosadz, antikoro či hrdzavé železo. Štýlovo ladia s minimalistickým strohým nábytkom. Vďaka rovnakému vzoru pracovnej dosky a zásteny pôsobí kuchynská linka ucelene.Kovový leskS nehrdzavejúcou oceľou sa v kuchyni najčastejšie stretávame v podobe drezov, hrncov, spotrebičov... V minimalisticky či high-tech zariadených kuchyniach aj v podobe zásteny z antikora alebo eloxovaného hliníka. Napriek tomu, že tento materiál výborne odoláva vlhkosti, kyselinám, chemikáliám, vyžaduje častejšiu a náročnejšiu údržbu, boj s kvapkami vody, odtlačkami prstov.Prírodné pozadieDrevo je najobľúbenejší prírodný materiál, no na zástenu nie je veľmi praktické. Ak sa však preň rozhodnete, najvhodnejšie je tvrdé drevo cudzokrajných stromov (céder, mahagón, teak,...), odolné voči vlhkosti a pare. Musí mať správnu povrchovú úpravu – prírodný vosk alebo kvalitný lak, ktorú treba v pravidelných intervaloch obnovovať. Najviac môže utrpieť drevo za plynovou varnou platňou. Musíte dávať pozor na oheň aj na väčšie horúce hrnce, aby sa náhodou o zástenu neopreli. Odolným kúskom je zástena z kamenárstva. Stopercentná hygiena, ľahká údržba, mimoriadne dlhá životnosť, prirodzená krása. Z prírodného kameňa sa najčastejšie používa žula, alternatívou sú travertínové alebo mramorové dosky. Tieto je potrebné ošetriť proti poškodeniu kyselinami a inými chemikáliami.Na zástenu je vhodný aj umelý kameň, ktorý okrem zaujímavého vzhľadu spája v sebe kvalitu, estetiku a praktickosť, ponúka vysokú hygienickosť a ľahkú údržbu. Neporézny a homogénny umelý kameň zaisťuje odolnosť proti škvrnám, výnimočnú tvrdosť, takmer neobmedzenú životnosť. Umelý kameň navyše poskytuje jedinečnú možnosť „neviditeľne“ spojiť zástenu s pracovnou doskou či plynulé pokračovanie zásteny v rohoch bez škár, realizáciu netypických, napríklad zalamovaných kuchynských liniek bez toho, aby bolo spoje vidieť. Do pracovnej dosky z umelého kameňa sa dá bez viditeľných spojov integrovať aj drez z rovnakého materiálu.Iné možnostiZa kuchynskou linkou sa v podobe zásteny používajú aj sklovláknité tapety či umývateľné nátery. Na veľmi namáhané miesta vystavované hrubému znečisteniu(za sporákom a drezom) ich však neaplikujte, ak nechcete tráviť svoj voľný čas ich čistením, prelepovaním či natieraním.Hladký povrch = ľahká údržbaV súčasnosti je jednoznačne najmodernejším trendom obkladanie stien sklenými panelmi. Rozšíreným sklom, ktoré sa používa do kuchýň ako zástena, je Lacobel (Lacomat) – 4 alebo 6 mm hrubé lakované sklo so špeciálnou úpravou. Je odolnejšie voči teplu, otrasom aj úderom, vyniká leskom a pocitom čistoty. Výhodou oproti tvrdeným emailovým sklám je nižšia cena, no Lacobel sa nemôže používať za plynové sporáky. Neodoláva teplotným výkyvom a hrozí jeho prasknutie. Pri elektrických sporákoch treba opäť dávať pozor, aby sa veľké hrnce na zadných platniach nedotýkali skla. Treba počítať aj s tým, že do skla sa budú musieť vŕtať otvory na zástrčky, vypínače a obyčajné nekalené sklo je voči týmto zásahom menej odolné.Kalené tvrdené sklo stojí viac, ale rozhodne sa oplatí priplatiť si. Má podstatne trvácnejšie vlastnosti – je tepelne spracované, po úprave získa nové rozloženie vnútorného napätia, ktoré má vplyv na podstatnú zmenu vlastností skla. Získa odolnosť proti nárazu, zvýši sa jeho pevnosť a tepelná odolnosť, bezpečnosť. Riziko poranenia je znížené na minimum. V prípade, ak sa sklo rozbije, rozpadne sa na množstvo drobných neostrých kúskov. Zásteny z kaleného skla môžu byť alternatívou k tradičným keramickým obkladom. Predstavujú moderné a maximálne kvalitné riešenie interiérov.

folder_openPřiřazené štítky

Kremik

access_time02.marec 2020personAlena Haldová

Doplnok výživy pre ženySilica (kremík) sa nachádza v chrupkách, kostiach, nechtoch a vlasoch. Každá tableta obsahuje 11 mg ľahko sa strebávajúceho kremíka v prírodnej forme na rastlinnej báze. Kremík sa právom volá ako „stavebný kameň prírody“.Kremík je veľmi dôležitý pre vývoj kostí a vytváranie zdravého tkaniva. Podporuje zdravie vlasov, pokožky, nechtov a tepien. Kremík sa veľmi ľahko rozkladá v organizme, má silné antioxidačné účinky.Kremík má pozitívny vplyv na pevnosť a pružnosť kostí a pokožky.Vekom klesá obsah kremíka v organizme,preto sa ho doporučuje dopĺňať. Kremík ako výživový doplnok sa rýchlo vstrebáva v črevnom trakte, nezaťažuje organizmus,preto ho možno stále užívať.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Zábava na dotaz preto

Juraj Benčík

access_time24.február 2020personAlena Haldová

Juraj Benčík: Sloboda, zodpovedne vykonávaná, je najvzácnejšiaHerec, mím, pedagóg, moderátor, manažér a mnoho ďalších profesií by sme mohli priradiť k menu Juraj Benčík. On to dokáže vtesnať do jediného slova – divadelník. Vďaka mamke, publicistke, odmalička recitoval, už ako dieťa pôsobil v rozhlasových hrách. Gény po otcovi, atletickom trénerovi, ho zasa predurčili k pohyblivosti a ako jediný slovenský herec pôsobil v najslávnejšom svetovom súbore Cirque du Soleil, teda Slnečný cirkus.  Dnes je manažérom divadla Malá scéna, podieľal sa na organizácii osláv osemdesiatych narodenín Milana Sládka a o ďalších veciach už v rozhovore.   Kam ste sa vytratili zo svetiel reflektorov?Využívam všetok priestor, ktorý mi je poskytnutý. Momentálne pracujeme s kolegami na žiadostiach o podporu umeleckého využitia historicky veľmi vzácneho divadelného priestoru, ktorým je Malá scéna v Bratislave. Vyžaduje si elementárne finančné zabezpečenie na prevádzku akýchkoľvek umeleckých aktivít. Verím, že v momente, keď tie aktivity budú podporené, začneme uvádzať všetky moje inscenácie, ktorých je už pomaly aj pätnásť. Niektoré sú pre dospelých, iné pre mládež a máme aj pre deti. Pre deti sa nám občas podarí uviesť, keď sa nejaká škola rozhodne si ich objednať.Do Bratislavy ste sa vlastne vrátili…Áno, pôsobil som istý čas na východe Slovenska v Prešove, potom som bol v Holandsku, kde som sa venoval iným činnostiam, nakoľko som si potreboval oddýchnuť od divadla a od Slovenska. Od októbra minulého roka som bol prizvaný do divadla Malá scéna, kde v prípade podpory môže toto divadlo nadobudnúť parametre európske a s podporou pána Milana Sládka až celosvetové.Ľudia sú ochotní chodiť do divadla i na kultúrne podujatia, v čom teda viazne podpora? Naozaj je to v tom, že vraj nie sú na nič peniaze v tomto štáte?Nie som ekonomický analytik, ani politik, no jedno môžem povedať – stretávam sa s úplne inou hierarchiou hodnôt vo vyspelých krajinách, ako na Slovensku.  Práve hierarchia hodnôt určuje mieru rešpektu aj voči sebe samému, teda úcty k svojmu vlastnému životu, a potom to určuje aj úctu k ostatnému. Ak sú prejavom najvyššieho uctievania peniaze – mamon, potom má spoločnosť problém s financovaním čohokoľvek, čo má svoje iné hodnoty.Dnešná mládež možno ani netuší, čo máte všetko za sebou. Moderovali ste ranné vysielanie v najsledovanejšej televízii, napriek tomu ste sa jedného dňa zbalili a odišli…Môj odchod z televízie súvisel s tým, že majiteľ televízie sa stal politikom a tým sme pocítili veľký politický tlak, voči ktorému mám principiálny odpor. Akékoľvek verejné médium má byť od politiky nezávislé. To je jeho elementárna úloha v spoločnosti. Je mi ľúto, že potom som už v žiadnej televízii priestor nedostal. Odišiel som na voľnú nohu a začal som sa venovať hlavne divadlu, činohre, bábkovému, pantomíme. Zaoberám sa divadelným umením komplexne ako tvorca aj ako predstaviteľ.Účinkovali ste v svetoznámom slnečnom cirkuse Cirque du Soleil…Čo sa týka exkluzivity angažmánu, je to vrchol na našej planéte, čo sa týka umeleckého výkonu, verím, že sú predo mnou ešte väčšie výzvy. Kontrakt trval dvadsať mesiacov, z čoho dva boli výcvikové, ktoré som absolvoval v centrále v Montreale, kde je výcvikové stredisko.Znie to tak po vojensky…Lebo to tak je. Cirkus ako žáner zábavy a neskôr aj umenia vznikol ako pokračovanie vojenských aktivít po 30-ročnej vojne, keď vojaci nevedeli nič iné, len jazdiť na koňoch a zabíjať. Zabíjať už nemohli, tak začali ukazovať, čo všetko dokážu s koňmi. Aj v súčasnosti najznámejší súbor má vojenskú štruktúru a disciplínu, preto je taký úspešný. Neexistuje tam vedúci umeleckej skupiny, ale kapitán. Podriadení ho musia poslúchať aj z bezpečnostných dôvodov a je to efektívne. Preto je veľkým omylom móda na Slovensku, že zamestnanci si v rámci nejakej inštitúcie myslia, že má fungovať exkluzívna demokracia. Ak má inštitúcia fungovať, či už výrobná alebo organizačná, musí tam byť hlavne disciplína. Ako skúsenosť to moje pôsobenie bolo veľmi cenné.Prečo ste odišli  z takého prestížneho súboru?Pretože som tam nepatril. Nie som ani Kanaďan, ani cirkusant. Som divadelník, tým pádom je to pre mňa hodnotná skúsenosť byť na chvíľu cirkusantom, splnil som povinnosti voči kontraktu a odišiel som.Byť divadelníkom v plnom slova význame je na Slovensku ťažké?Závisí to od toho, či ste ochotný používať servilné postupy. Alebo sa ráno budete zobúdzať s čistým svedomím, pozerať sa s pokojom do zrkadla a svoju občiansku, duchovnú slobodu budete konfrontovať s veľmi nízkou podporou akejkoľvek činnosti, ktorá nepoužíva servilné postupy.Platí aj vo vašom prípade – sloboda je najdrahšia vec na svete?Určite. No upravil by som to – sloboda, zodpovedne vykonávaná, je najvzácnejšia na svete.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Nezaradené na dotaz preto

Krvné zrazeniny zabili už milióny ľudí: Ako zistiť či máme v tele krvnú zrazeninu?

access_time29.február 2020personAlena Haldová

 Ako zistiť, že môžete mať v tele krvnú zrazeninu?Niektorí ľudia si môžu vytvoriť krvnú zrazeninu bez toho, aby patrili do niektorej z vyššie uvedených rizikových skupín. Preto je dôležité poznať príznaky trombózy.Ak spozorujete na sebe niektorý z nasledujúcich symptómov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby vám boli urobené príslušné testy.1) Kŕče v nohách alebo v rozkrokuKeď pocítite náhle kŕče, ktoré nie je možné vysvetliť napríklad namáhavým cvičením alebo nutričnou nedostatočnosťou, príčinou môže byť krvná zrazenina v žile.Tento stav si vyžaduje odborné vyšetrenie.2) Opuch jednej alebo obidvoch nôhAko sme už uviedli, k trombóze najčastejšie dochádza v jednej z nôh. Niekedy  ale postihuje aj obe končatiny naraz.Keď pocítite náhly opuch a znecitlivenie v nohách, pričom vám nohy zvyčajne neopúchajú (ako napríklad pri cukrovke alebo ochoreniach obličiek), vyhľadajte pomoc vášho lekára. Môže ísť totiž o komplikáciu trombózy.3) Bolesti v hrudi alebo ťažkosti s dýchanímBolesti v hrudníku sú jedným zo siedmych typov bolestí, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať. Sú tiež jedným z desiatich prejavov prichádzajúceho srdcového infarktu.Keď sa krvná zrazenina oddelí a cestuje krvou do pľúc, tam môže veľmi rýchlo vyvolať smrteľnú pľúcnu embóliu.Preto, ak pocítite bolesť v hrudi alebo sa vám ťažko dýcha, okamžite volajte záchranku, aby ste predišli srdcovému infarktu alebo pľúcnej embólii.Je lepšie sa mýliť než to ignorovať a riskovať úmrtie.4) Vykašliavanie krviĎalším príznakom trombózy v štádiu pľúcnej embólie je vykašliavanie krvi. To však vo všeobecnosti je niečím, čo si vždy vyžaduje lekársku pozornosť.Vykašliavanie krvi môže byť síce spôsobené viacerými druhmi ochorení, no vždy je dôležité vylúčiť krvnú zrazeninu, pretože tá na rozdiel od ostatných prípadov predstavuje akútne ohrozenie života.Pri trombózach hrá čas vždy kľúčovú úlohu.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Cestovanie na dotaz preto

Cestopis - Gdańsk, alebo poľský Rotterdam

access_time02.marec 2020personAlena Haldová

Odbilo mi práve dvadsať, v očiach ideály a grandiózne sny. Moja sponzorka v biznise, ktorý sa mi vtedy zdal ako objavná cesta mi povedala povestné „go west”.  V tomto prípade to bolo skôr „ chodź w Polske”.  Uveril som tomu, že v Poľsku je zakopaný môj poklad. Vybral som sa k našim veľkým susedom. Naivne som sa nazdával, že stačí k spisovnej slovenčine popridávať  „š” „č” a bude z toho „rzecziwista polszczizna”. Ak som chcel prežiť, bol som prvé mesiace vďačný za to, že mnohí poliaci ovládali jazyk britských ostrovov.  O silnej odlišnosti slovenčiny od reči Polónov ma presvedčil už pozdrav vo Varšavskom vagóne v Bratislave: „szerokej drogy panu”, kde som si toto príslovečné poľské prianie šťastnej cesty splietol s ponúkaním narkotík. Viem, úsmevné. Ale od toho momentu sa začala moja  vojenská výprava, kliesnil som si niekoľko rokov cestu v cudzej krajine, ktorej jazyk a kultúru som nepoznal. Bola to výzva, popri ktorej odišiel môj otec a zmenil sa môj náhľad na život, hodnoty a seba. Bol to môj prvý krok von z hniezda otcovizne.  Teraz po dvanástich rokoch, kedy som prebrázdil Európu a Ameriku sa vraciam po svojich stopách  pokloniť sa spomienkam vkutým do budov, chodníkov, námestí a uličiek przepieknej Polski. Poďte so mnou ak máte chuť.....Gdańsk, alebo poľský RotterdamSvoju  púť rozpočínam vonku, na okraji Európy, na brehu Baltiku.  Po pätnásťhodinovej jazde autom som zaškrípal brzdami na zasneženom piesku gdańkej pláže.  Od Karpát k Baltiku.  Morze Baltickie, jak ho Gdańčania nazývajú ma hneď pohladilo chladom penistých vĺn a pomaly sa prepadám do piesku pláže, kde obďaľeč  sa jašia poliaci mladí duchom. Život gombička. Tak isto ako tie penivo mrazivé vlny a rovnako „prívetivý” vietor v nakrátko ostrihaných vlasoch obopínal ma pocit dosiahnutia cieľa, pocit slobody horolezca vbíjajúceho svoju vlajku na štíte Mont Blanc.Otočím sa smerom k pevnine a víta ma časom a grafitmi poznačená tabuľa Wejscie do Polski – Gdańsk 25, policja, straź poźarna i pogotowie ratunkowe. Verím, že tu nebudem potrebovať ani jedno z ponúkaných telefónnych čísel.  Moje prvé kroky, alebo lepšie povedané šľapnutia na plyn, ma zaviali k pomníku Solidarnośći.Piedestál Lecha Walensu, kde zhodil prvé domino reťazovej rekacie krachu komunizmu v Poľsku a ako mnohí pamätáme, aj v celej Európe.  Prekvapil ma fakt, že v prístavnom nákladišti, po poľski Stoczni, sa dodnes stále usilovne pracuje. Brána ovešaná znakmi nacionálnosti a náboženstva, okorenené obrazmi pápežov. Do tejto dvojky možno vhodne zapadá všadeprítomné vyobrazenie bôžika poľskej Solidarnośći – Lecha Walensu.  Ale dnes je tu po jeho čine len chladný pomník obrúbený symbolicky do poly spílenými topoľmi a v betóne zachované šľapaje Karola Wojtylu ako počas svojej pápežskej návštevy po páde komunizmu žehná poliakom vzbúrivším sa útlaku Komuny.Pomalými krokmi popred tabule opisujúce desiatky ba stovky zosnulých námorných nádenníkov som tak premýšľal, prečo práve tu? Prečo práve tu, v tomto meste a v tejto obyčajnej kovovej ohrade plnej potu a lopoty povstala revolúcia proti komunizmu. Útlak týchto ľudí, neľudské podmienky práce a bezperspektívnosť alebo..... a potom ma to napadlo.  Miesto stretnutia viacerých kultúr. Tak ako Juhoslávia bola časovanou bombou stretobodom kultúr, tak aj Gdańsk súc prístavom na skok od Ruska, Švédska, Nemecka teda miestom stretania sa myšlienkových prúdov, bol jak predurčený k slobodomyleniu.Nutnosť každodenne pri pive  po šichte počúvať od prišelcov o inakosti života tam a tam, postupne v dušiach obyčajných nádenníkov v prístave povstala odvaha, z obavy vsklíčila odvaha povstať a vzpriečiť sa Rosjaninom – jak rusov poliaci nazývajú. Tento vulkán nespokojnosti potreboval už len spúšť a tú stlačili komunistický žoldnieri keď zastrelili tridsiatich námorníkov strieľajúc do štrajkujúceho davu. A potom potreboval už len zrozumiteľné ústa a tie mu dal mladý elektrikár Lech Walensa, ktorý sa stal kozmicky rýchlo prvým porevolučným prezidentom  Państwa polskiego.Keď si to všetko predstavujete a stojíte v strede pomníka troch krížov – kotiev, zdá sa Vám, že ako sa točí hlava, ste tam, práve v ten deň a počujete Lecha Walensu ako ohnivo káže proti komunistickej opresii, a zotročení rozzúrení nádeníci dupú nohami a mrštia zopäté päste k nebu, tak ohnivo, ako sa dnes na tomto mieste týčia tri kríže – pomníky čias minulých. Ak by som sa nepridržal jedného z nich, príliš by sa mi zatočila hlava a spadol by som...... tak poďme ďalej.Starówka – tak Gdańčania volájú staré mesto. Miesto ktoré doslova a dopísmena dýcha stredovekom. Staré germánske budovy,  architektúra popretkávaná domami s vysokým  priečelím, presne také aké vidieť len v Holansku.  Kráčajúc pomedzi ne, nemôžem sa ubrániť pocitu, že sa nachádzam v Rotterdame, len ma desí, prečo tu všetci mówia po polsku. Poľský Rotterdam – áno, to je najlepšie pomenovanie pre Gdańsk.  Ale to, čo ho robí od Rotterdamu a Štokholmu  iným ba krajším je pocit mora, vôňa ľahkého vzduchu prepletená povykmi čajok, ktoré Vám brázdia nad hlavami. Lyrickejšie prevedenie našich vnútropevninových holubov. Možno pre tie masy poliakov, ktorí sa ležérne vôkol mňa prechádzajú to nie je tak romantické, ale pre mňa, ktorý už dva roky nepočul spevot čajok, je to opereta.Zhlboka sa nadýchnem,  zavriem oči, oprierajúc sa o tehlovú stenu hotela Hanza a načúvam, načúvam dychu minulosti, pachuti dávneho stredoveku.  Popred Vás zrazu začnú mašírovať vojaci v zbroji s tepanými prilbami na hlavách a drôtených košeliach, namiesto Fiatov a Renaultov  vidíte kočiare a vozy tiahnúce na trh na Plac Ratusza Gdańsiego, a vy sa vydáte za nimi.....Cestou mínam prievozníka na loďke Moltava, čo je rieka vtekajúca do Baltiku práve tu. Na delte tejto rieky pred tisícročím povstala nemeská osada Danig – dnešný Gdańsk.  Na tehlovej stene, nejaký šikovný architekt navrhol malú dekoráciu – umelé hniezdočko lastovičiek, aký jemnocit majú títo ľudia v tak mrazivom kraji.  Ako naschvál ma hudba z priľahlej reštaurácie priviedla na Aleju Milosci ( lásky), viete aká skladba to bola? Je t´aime. Kráčajúc po nej narazíte na reklamu Fryzjera (holiča) a aj tá pôsobí, akoby ju práve ukul stredoveký kováč. Prechádzate malebnými uličkami pomedzi kostoly a takzvané „kamienice” - škandinávsky pôsobiace vysoké na tesno postavené domy zbohatlíkov. Kde - tu vám pocit malosti vzbudí pohľad na gotické vežičky najväčšej baziliky v poľsku – posvätenej Panne Márii. Aké zvláštne, poľský Notre Dame v poľskom Rotterdam(e). Práve tu rád chodieval Ján Pavol II, ktorého stopy zachované v betóne sme videli pri pomníku Solidarnośći.Na námestí Ratusza Gdańskiego Vám nemôže uniknúť Artušova fontána, či bar pre literátov, ako inak ako pomenovaný Mon Balzac. Kde tu na Vás vykukne billboard hlásiaci kandidatúru Gdańska  za Európske mesto kultúry. No po dnešnej  špacírke po tomto morskom múzeu menom Gdańsk budem určite voliť  práve toto mesto. Som síce národne cítiaci Slovák, ale Košice sa s touto historičnosťou v každej tehle, v každej uličke akú postretnete tuna nedajú porovnávať. Zlatý klinec programu – Magická ulička. Nie nemýľte si ju s tými, ktoré nájdete v Amsterdame, to by bola dehonestácia. Nie. To čo tu nájdete je kúzelná ulička pripomínajúca rozprávku z Petra Pana, alebo Pána  prsteňov. Strom uprostred, staroveké dračie hlavy ako otvory riní, malé obchodíky s jantárom, ktorého je tu neúrekom, nakoľko ho vyvrhuje Baltické more.  V jantári nájdete zakonzervované muchy a komáre a už už chcete jeden kus jantáru kúpiť a vyskúšať to čo ste videli v Jurskom parku.  Mazowiecka ulička je úzučká a preto slnko pohládza len štíty striech   a láka sa stále dívať hore. Útulnosť, príjemné farby a tvary kaviarničiek a francúzsky vizerajúcich reštaurácií Vám pomáha zabudnúť na podnechty lezúcu zimu baltického marca v Gdańsku. Ešte posledný pohľad, prosba aby sa baterka foťáka zmohla ešte na jeden záber a..... cvak..... tu je.....

folder_openPřiřazené štítky